Йод JodaVita Jodavit, жидкий, 250 мл

Jodavit — жидкий йод для поддержки щитовидной железы, обмена веществ, иммунитета, нервной системы и когнитивных функций.

Jodavit — биологически активная добавка к пище в жидкой форме, созданная для удобного и точного дозирования йода. Нейтральный вкус и запах позволяют без труда добавлять её в любимый напиток. Дозу можно подобрать под индивидуальные потребности организма. Жидкая форма избавляет от необходимости глотать таблетки.

Особенности Jodavit:

• Удобство: жидкая форма облегчает точное дозирование и добавление в напитки.
• Простой состав без лишних добавок: калия йодид, калия йодат, натрия йодид, натрия йодат.
• Без вкуса и запаха — подходит даже для людей, чувствительных ко вкусу.
• Йод важен для щитовидной железы: участвует в выработке гормонов, необходимых для нормального обмена веществ.
• Йод важен во время беременности: его дефицит может иметь серьёзные последствия для развивающегося плода.
• Йод влияет на многие функции организма — от энергии до состояния кожи.

Свойства йода

Йод — элемент, необходимый для нормальной работы всего организма, и его роль не ограничивается щитовидной железой. Именно щитовидная железа использует йод для выработки ключевых гормонов — тироксина (T4) и трийодтиронина (T3). Эти гормоны регулируют обмен веществ, влияют на энергию, концентрацию, самочувствие, температуру тела, а также на состояние кожи и волос.

Дефицит йода может приводить к серьёзным последствиям, в том числе к гипотиреозу. Среди проявлений дефицита йода:

• гипотиреоз (снижение функции щитовидной железы);
• увеличение щитовидной железы;
• набор веса и трудности с поддержанием нормальной массы тела;
• проблемы с концентрацией и запоминанием;
• вялость и постоянное чувство усталости;
• ослабление иммунитета;
• выпадение волос, ухудшение состояния кожи;
• нарушения роста у ребёнка;
• постоянное ощущение холода;
• бесплодие;
• рахит;
• остеопороз;
• неврологические нарушения;
• сухие и ломкие волосы и ногти;
• депрессия, нервозность, раздражительность.

Йод нужен не только щитовидной железе. Многие другие органы — молочные железы, яичники, предстательная железа, слюнные железы — также имеют йодные насосы. Накапливаемый там йод обладает бактерицидными свойствами. Йод также является природным антиоксидантом и помогает противостоять окислительному стрессу.

Йод во время беременности и кормления грудью

Во время беременности и лактации потребность в йоде значительно возрастает: он необходим как для здоровья матери, так и для развития плода и младенца. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует беременным получать около 250 мкг йода в сутки, а в период лактации — ещё больше. Польское общество гинекологов и акушеров рекомендует сходные нормы: 220–290 мкг для беременных и кормящих женщин. По данным исследований Варшавского медицинского университета, почти половина беременных полек испытывает дефицит йода, получая лишь около 100 мкг йода в сутки.

Йод необходим для синтеза гормонов щитовидной железы — тироксина (T4) и трийодтиронина (T3), которые регулируют обмен веществ и участвуют в нормальном развитии нервной системы ребёнка.

Серьёзный дефицит йода может приводить к снижению IQ примерно на 12–13 пунктов, задержкам психомоторного развития, а в крайних случаях — к эндемическому кретинизму, тяжёлой необратимой форме умственной и физической отсталости. Достаточный уровень йода также помогает снизить риск других серьёзных осложнений беременности, таких как преждевременные роды, выкидыши и низкая масса тела ребёнка при рождении.

Восполнение йода важно и для самой матери. Дефицит йода связан с риском гипотиреоза, который может проявляться хронической усталостью, нарушением концентрации, перепадами настроения и, возможно, повышенным риском послеродовой депрессии. Достаточное поступление йода может помочь стабилизировать работу щитовидной железы и обмен веществ и положительно влиять на общее самочувствие матери.

Грудное молоко — единственный источник йода для ребёнка в период лактации, а этот элемент играет ключевую роль в дальнейшем развитии мозга и нервной системы ребёнка и после рождения.

Источники йода в питании

Рацион многих людей беден йодом. Морская рыба — главный природный источник этого элемента — употребляется редко, а овощи и фрукты, выращенные на истощённых почвах, содержат его лишь в следовых количествах.

Многие полагаются на йодированную соль, однако у этого способа есть недостатки:

• избыточное потребление соли ведёт к повышению давления и другим проблемам со здоровьем;
• йодированная соль — это в основном натрий с добавкой йода, без других ценных минералов;
• йод из соли быстро улетучивается после вскрытия упаковки, поэтому его реальное поступление с пищей может быть значительно ниже ожидаемого.

Возможные побочные эффекты: избыточное потребление йода может приводить к нарушениям работы щитовидной железы (гиперфункции или гипофункции); у людей, чувствительных к йоду, возможны аллергические реакции — сыпь, зуд, отёк, затруднённое дыхание; длительное избыточное применение йода может раздражать слизистые оболочки рта и горла.