Тренировочный коврик SKLZ Trainer Mat

SKLZ Trainer Mat — тренировочный коврик, на поверхность которого нанесены иллюстрации 24 базовых упражнений. Он предназначен для кардиотренировок и спокойной активности на полу — разминки, растяжки, упражнений на мышцы корпуса. Коврик помогает выстроить занятие без отдельного плана: нужные движения видны прямо под руками.

По заявлению производителя, комплекс упражнений разработан с участием опытных тренеров и направлен на развитие силы и гибкости мышц, которые нужны для скорости, ловкости и взрывной работы. Упражнения разбиты на четыре группы: подготовка мышц корпуса, подготовка к движению, двигательные навыки и восстановление. Такая структура позволяет пройти путь от разминки до заминки в рамках одной тренировки.

Коврик выполнен из прочного материала с нескользящей поверхностью, которую легко чистить. Он двусторонний, поэтому его можно использовать любой стороной. Производитель указывает, что коврик не складывается: хранить и переносить его удобнее в скрученном виде. Масса коврика составляет около 1,1 кг, так что его несложно взять с собой в зал или на площадку.

Размер коврика — 183 на 61 см. Этого хватает, чтобы лечь во весь рост, выполнять выпады, планки и упражнения на растяжку, не выходя за края. Толщина рассчитана на комфорт в упражнениях на полу; для очень жёсткого основания можно дополнительно подстелить мягкую подложку.

После тренировки поверхность достаточно протереть влажной тканью и дать коврику высохнуть в развёрнутом виде. Хранить его стоит в сухом месте, вдали от батарей и прямого солнца, чтобы материал и нанесённые иллюстрации дольше сохраняли вид. Скручивать коврик стоит рисунком наружу или так, как он был свёрнут в упаковке, чтобы края не загибались.

Коврик удобен тренерам, которые ведут занятия в группе, и тем, кто занимается самостоятельно дома: упражнения из четырёх групп можно комбинировать в зависимости от задачи дня. Начинать стоит с простых движений из подготовительных групп и постепенно добавлять более сложные, следя за техникой. В палитре коврика указаны чёрный и белый цвета.

SKLZ Trainer Mat подойдёт спортсменам и любителям фитнеса, которые хотят структурировать разминку и функциональную подготовку и держать план упражнений перед глазами. SKLZ — американский бренд тренировочного инвентаря для развития скорости, силы и навыков в разных видах спорта. Товар новый.