Sportifrance Гимнастический мяч Sporti 55 см

Гимнастический мяч (фитбол) Sporti диаметром пятьдесят пять сантиметров предназначен для силовых тренировок и упражнений на баланс и координацию. Модель входит в линейку, которая также выпускается в диаметрах шестьдесят пять и семьдесят пять сантиметров — размер стоит подбирать по росту и типу выполняемых упражнений.

Удержание равновесия на мяче задействует мышцы кора и мышцы-стабилизаторы, которые в повседневной жизни работают меньше, чем при целенаправленной тренировке. За счёт этого регулярные упражнения на фитболе помогают укреплять мускулатуру спины и живота и разнообразить силовую тренировку движениями на баланс. Подходит как мужчинам, так и женщинам, независимо от исходного уровня подготовки.

Мяч спроектирован так, чтобы не разлетаться на осколки при случайном проколе острым предметом — вместо резкого разрыва он медленно стравливает воздух, что делает использование более предсказуемым и снижает риск внезапной травмы от самого мяча при повреждении. Заявленная производителем допустимая нагрузка на мяч — до трёхсот килограммов.

Диаметр мяча указан с допуском около десяти процентов от заявленного значения, что типично для надувных фитболов такого типа — реальный размер в накачанном состоянии может немного отличаться от паспортного. Мяч поставляется в картонной упаковке.

Использовать фитбол стоит на ровной поверхности без острых выступов, коврового покрытия с зацепками и посторонних предметов, о которые можно случайно проколоть оболочку. Перед началом тренировок мяч необходимо накачать насосом до нужного диаметра и периодически проверять давление, поскольку естественная потеря воздуха свойственна любому надувному мячу.

Подбирать диаметр фитбола стоит по росту: как правило, чем выше человек, тем больший диаметр мяча ему подходит для правильного положения бёдер и спины при сидении на мяче. При сомнениях в выборе размера стоит свериться со сравнительной таблицей роста и диаметра, которую обычно предоставляет производитель.

Хранить мяч предпочтительно в сухом помещении при комнатной температуре, вдали от прямого солнечного света и острых предметов, а также от отопительных приборов, которые могут повлиять на эластичность материала. После тренировки стоит протирать поверхность от пота сухой тканью.

Гимнастический мяч Sporti 55 см подойдёт для домашних и клубных силовых тренировок, разминки и упражнений на баланс. Sporti — французский бренд, выпускающий инвентарь для фитнеса и силовых тренировок.