Набор добавок Dr Ewa Dabrowska Самые частые дефициты: витамин D3 4000 IU, K2 MK-7, йод и магний

Набор «Самые частые дефициты» Dr Ewa Dabrowska: витамин D3 + K2, йод, а также магний с витамином B6.

Дефицит витамина D3 и йода широко распространён в Польше. Он связан с низким потреблением рыбы и недостатком солнечного света; кроме того, почвы в стране бедны йодом. Мы живём в постоянной спешке и стрессе, поэтому у многих людей возникает и дефицит магния. Набор восполняет эти важные вещества и поддерживает иммунитет, нервную систему, здоровье костей и нормальную работу щитовидной железы.

Чем выделяется набор:

• витамин D3 + K2 (4000 МЕ): высокая порция чистого витамина D3 получена из морских водорослей, поэтому продукт на 100% веганский. Не содержит масла, поэтому его можно применять и во время фазы строгого поста по методу Dr Dabrowska. Витамин K2 MK-7 направляет кальций в кости и зубы, поддерживая нормальный обмен кальция;
• йод в кишечнорастворимых капсулах: капсула растворяется только в кишечнике, поэтому йод не раздражает желудок и хорошо усваивается;
• магний + B6: органическая форма — малат магния; витамин B6 способствует его усвоению.

Витамин D3 + K2. Получить достаточное количество витамина D от солнца в Польше сложно, поэтому стоит заботиться о его ежедневном приёме. Действие витамина D3: помогает нормальному функционированию иммунной системы, помогает поддерживать здоровье костей и зубов, поддерживает нормальную работу мышц. Возможные последствия дефицита: ослабленный иммунитет и частые инфекции, проблемы со здоровьем костей, ухудшение настроения.

Йод необходим для нормальной работы щитовидной железы. К сожалению, термическая обработка пищи резко снижает его содержание в рационе. Действие йода: помогает нормальной выработке гормонов щитовидной железы, поддерживает нормальное функционирование нервной системы, помогает поддерживать нормальные когнитивные функции. Возможные последствия дефицита: ощущение постоянной усталости и нехватка энергии, проблемы с нормальной работой щитовидной железы, ощущение холода и ухудшение состояния кожи.

Магний + витамин B6. Магний — один из важнейших элементов в организме. Жизнь в стрессе повышает потребность в нём; кроме того, магний интенсивно выводится с потом, поэтому тренирующиеся люди расходуют его значительно быстрее. Некоторые мочегонные препараты также могут снижать его уровень. В продукте использован малат магния, который отличается хорошей усвояемостью и мягок к пищеварительному тракту. Действие магния с витамином B6: помогает нормальному функционированию нервной системы, способствует уменьшению усталости и утомления, помогает нормальной работе мышц; витамин B6 помогает поддерживать нормальные психологические функции. Последствия дефицита: болезненные мышечные судороги и подёргивание век, хроническая усталость и раздражительность, проблемы со сном и перепады энергии.

Важная информация перед началом приёма: хотя перечисленные микроэлементы статистически относятся к самым частым дефицитам, каждый организм индивидуален. Поэтому перед началом приёма рекомендуется сдать анализ крови, чтобы подобрать подходящую и безопасную дозировку под индивидуальные потребности.