Мелатонин Dr Jacob's Melatonin + B12 Forte 3 мг, вишня, 90 таблеток

Dr. Jacob's Melatonin + B12 forte — биологически активная добавка к пище для глубокого восстанавливающего сна, при нарушениях сна и сильном стрессе.

• Сокращает время засыпания и смягчает джетлаг
• 3 мг мелатонина в таблетке
• Витамин B12 для психологических функций и работы нервной системы
• Вишнёвый вкус, веганский продукт

Продукт создан для людей с трудностями засыпания и плохим качеством сна — поверхностным, с обилием сновидений, с пробуждениями, не приносящим отдыха (утренняя усталость). Такое состояние может быть временным (из-за стрессовой ситуации, полнолуния, нарушения суточного ритма и т. п.) или постоянным. В таких случаях достаточно одной таблетки в день за 1–2 часа до сна.

Таблетки рекомендуются также путешественникам, особенно при смене часовых поясов: при поездках в дальние страны привыкание к местному времени иногда занимает до недели.

Мелатонин помогает засыпать. Хороший сон влияет на самочувствие днём. С наступлением темноты организм начинает вырабатывать этот гормон сна; вместе с серотонином и кортизолом мелатонин управляет суточным ритмом сна и бодрствования. С возрастом выработка мелатонина снижается — это одна из причин, по которым пожилым людям часто труднее спать. Мелатонин помогает сократить время засыпания: этот эффект достигается при приёме 1 мг мелатонина примерно за 30–60 минут до сна.

Мелатонин смягчает джетлаг. Организму нужно время, чтобы привыкнуть к новому режиму сна и бодрствования; особенно это касается часто летающих людей и работников со сменным графиком. Мелатонин помогает смягчить последствия смены часовых поясов при приёме 0,5 мг в первые дни после прибытия, после наступления темноты, за 30–60 минут до сна.

Витамин B12 для психики и нервов. В продукте он представлен активной формой метилкобаламина. Благодаря форме таблеток для рассасывания витамин B12 и мелатонин всасываются уже через слизистую оболочку рта. Для более продолжительного действия мелатонина таблетку можно проглотить за полчаса–час до сна.

Советы производителя для хорошего сна: спать в хорошо затемнённой комнате с доступом свежего прохладного воздуха; за час до сна избегать яркого искусственного света и экранов с синим светом (телефоны, ноутбуки, планшеты, компьютеры, телевизоры); лучше не есть после 18:00, особенно плотно.

Витамин B12 способствует нормальной работе нервной системы и психологическим функциям, нормальной работе иммунной системы, нормальному энергетическому обмену и уменьшению усталости и утомления.

Состав 1 таблетки (суточная порция):

• Мелатонин — 3 мг
• Витамин B12 — 3 мкг (100 % РСП)
• Кремний — 10 мг

% РСП — референсное значение суточного потребления.

Ингредиенты: подсластитель (ксилит), наполнитель — волокно акации, диоксид кремния, наполнитель — целлюлоза, натуральный вишнёвый ароматизатор, наполнитель — гуаровая камедь, рапсовое масло, мелатонин (1,4 %), порошок свекольного сока, метилкобаламин (витамин B12). Может содержать следовые количества орехов.

Способ применения: 1 таблетка в день — проглотить, запивая водой, за 30–60 минут до сна (эффект наступает чуть позже, но длится дольше) или рассасывать за 30–60 минут до сна (эффект быстрее, но короче). Порция подходит для лиц старше 13 лет.

Веганский продукт.

Предостережения: не превышать рекомендуемую суточную дозу. Хранить в недоступном для детей месте. Биологически активная добавка не заменяет сбалансированного питания. Важны сбалансированное питание и здоровый образ жизни.