Мелатонин Dr. Jacob's 1 мг с витамином B12, для сна, вишня, 60 таблеток

Dr. Jacob's Melatonin + B12 — биологически активная добавка к пище в таблетках для хорошего сна.

• Помогает сократить время засыпания и смягчить последствия смены часовых поясов (джетлаг).
• 1 мг мелатонина в таблетке.
• Витамин B12 для психологических функций и работы нервной системы.
• Вишнёвый вкус, веганский продукт.

Продукт предназначен для людей, испытывающих трудности с засыпанием и плохое качество сна: поверхностный сон, обилие сновидений, пробуждения, отсутствие ощущения отдыха (утренняя усталость). Такие состояния могут быть периодическими (из-за стрессовой ситуации, полнолуния, нарушения суточного ритма и т. п.) или хроническими. В этих случаях достаточно одной таблетки в день за 1–2 часа до сна.

Таблетки также рекомендуются путешественникам, особенно при смене часовых поясов во время поездок в далёкие страны, когда перестройка на местное время иногда занимает до недели.

Мелатонин — помощь в засыпании. Хороший сон влияет на самочувствие в течение дня. С наступлением темноты организм начинает вырабатывать мелатонин — гормон сна. Вместе с серотонином и кортизолом он регулирует суточный ритм сна и бодрствования. С возрастом выработка мелатонина снижается — это одна из причин, по которым людям старшего возраста часто труднее спать. Мелатонин помогает сократить время засыпания; положительный эффект достигается при приёме 1 мг мелатонина непосредственно перед сном.

Мелатонин смягчает последствия джетлага. Организму нужно время, чтобы привыкнуть к изменённому режиму сна и бодрствования; особенно этому подвержены часто летающие пассажиры и работники посменного графика. Мелатонин помогает уменьшить субъективное ощущение смены часовых поясов при приёме (не менее 0,5 мг) в первый день поездки незадолго до сна и в первые дни после прибытия.

Для поддержки нормальной работы нервной системы и психики продукт содержит витамин B12 в активной форме метилкобаламина. Благодаря форме таблеток для рассасывания витамин B12 и мелатонин всасываются уже через слизистую оболочку рта. Для более продолжительного действия мелатонина таблетку можно также проглотить за 1 час до сна.

Дополнительные советы производителя для хорошего сна: спите в хорошо затемнённом помещении со свежим прохладным воздухом; за час до сна избегайте яркого искусственного света и экранов с синим светом (телефоны, ноутбуки, планшеты, компьютеры, телевизоры); лучше не есть после 18:00, особенно обильно.

Состав 1 таблетки:

• Мелатонин — 1 мг
• Витамин B12 (метилкобаламин) — 2,5 мкг (100 % РСП)
• Кремний — 5 мг

Способ применения: 1 таблетку запить водой за 0,5–1 час до сна или рассасывать непосредственно перед сном. Порция предназначена для лиц старше 13 лет.

Предостережения: не превышать рекомендуемую суточную дозу. Биологически активная добавка не заменяет сбалансированного питания. Хранить в месте, недоступном для маленьких детей.