L-теанин Aliness 200 мг, 100 капсул

L-Theanine 200 mg Aliness — биологически активная добавка к пище, содержащая чистый L-теанин — аминокислоту, которая в природе встречается в листьях зелёного чая. Одна капсула обеспечивает 200 мг активного компонента, а веганская оболочка делает продукт подходящим для веганского и вегетарианского питания. Это практичный вариант для тех, кто хочет просто включить L-теанин в повседневную рутину — особенно в периоды интенсивной работы, учёбы или большого количества дел.

Почему стоит принимать L-теанин:

• Поддержка ежедневного расслабления: если вы ищете компонент, который можно включить в рутину в периоды напряжения, работы под давлением или большого количества обязанностей, L-теанин в дозе 200 мг — простое решение в капсулах.
• Практичный выбор для людей с высокой умственной нагрузкой: учёба, работа за компьютером и многочасовая сосредоточенность требуют хорошо продуманной рутины. L-теанин может стать её частью, если вам важен удобный приём без необходимости заваривать зелёный чай.
• Часть вечернего ритуала: капсула может подойти тем, кто хочет упорядочить вечерние привычки и принимает L-теанин как часть ежедневного ритуала расслабления перед отдыхом.
• Чистый L-теанин в концентрированной порции: каждая капсула содержит 200 мг L-теанина — аминокислоты, естественно присутствующей в листьях Camellia sinensis. Капсульная форма облегчает точное дозирование и регулярный приём.
• Простой состав: L-теанин и оболочка капсулы из гидроксипропилметилцеллюлозы. Рекомендуемая порция — 1 капсула в день во время еды.
• Форма VEGE: капсулы подходят для веганов и вегетарианцев — удобный вариант для тех, кто обращает внимание на прозрачный состав и соответствие добавки своему стилю питания.

Состав 1 капсулы (суточная порция):

• L-теанин (чистый L-теанин, источник — листья зелёного чая Camellia sinensis) — 200 мг (% РСП не установлен)

Оболочка капсулы: гидроксипропилметилцеллюлоза (HPMC), капсула VEGE.

Способ применения: рекомендуемая суточная порция — 1 капсула во время еды. Капсулу можно принимать в удобное для себя время, во время приёма пищи; стоит принимать продукт регулярно и наблюдать за индивидуальной реакцией организма.

Меры предосторожности:

• Не превышать рекомендуемую суточную порцию.
• Биологически активная добавка не может использоваться как замена разнообразного питания и здорового образа жизни.
• Не применять при повышенной чувствительности к любому из компонентов продукта.
• Беременным и кормящим женщинам, а также людям, принимающим рецептурные лекарства (в том числе противотревожные, успокоительные, от повышенного давления или другие препараты, влияющие на центральную нервную систему), перед применением следует проконсультироваться с врачом. Не следует самостоятельно заменять назначенное лечение биологически активной добавкой.
• Продукт предназначен для взрослых. Не давать детям.
• Продукт подходит для веганов и вегетарианцев.

Хранение: при комнатной температуре, в сухом месте, беречь от влаги и прямого света, в недоступном для детей месте.

Что говорят научные исследования. Систематический обзор и метаанализ рандомизированных плацебо-контролируемых клинических исследований анализируют влияние L-теанина на когнитивные функции. Результаты предполагают, что его действие может быть частично связано с уменьшением ощущаемого стресса и беспокойства. L-теанин может влиять на активность нейромедиаторов, в том числе усиливать высвобождение ГАМК, однако его влияние на уровень дофамина и серотонина может различаться в зависимости от области мозга. Авторы подчёркивают, что полученные результаты обнадёживают, но не являются окончательными.

Независимый обзор доступных исследований указывает, что в контролируемых исследованиях, охвативших в общей сложности около 270 человек, L-теанин, чаще всего принимаемый однократно в дозе 200 мг, был связан с уменьшением симптомов стресса и беспокойства в ситуациях острой нагрузки. При этом большинство исследований были краткосрочными и включали небольшие группы участников, поэтому для оценки влияния L-теанина на хронический стресс и тревогу нужны более длительные исследования с большим числом участников.

Обзор исследований L-теанина и снижения стресса также указывает на возможную пользу сочетания L-теанина с кофеином. В одном из исследований сочетание 100 мг L-теанина с 50 мг кофеина улучшало скорость и точность выполнения задач, требующих переключения внимания, и уменьшало отвлекаемость по сравнению с одним кофеином. Однако эти результаты требуют дальнейшего подтверждения, поскольку исследования часто охватывали небольшие группы участников и краткосрочный приём.