Креатин моногидрат Doctor Life Creatine Monohydrate, БАД спортивный порошок для напитка, лимон-малина, 200 г

Doctor Life Creatine Monohydrate — порошок с креатином моногидратом для приготовления напитка, со вкусом лимона и малины, в упаковке 200 г. Биологически активная добавка к пище, не является лекарственным средством. Добавка предназначена для регулярного ежедневного приема взрослыми, которые занимаются интенсивными тренировками.

Действие

По данным производителя, креатин повышает физическую работоспособность при серии кратковременных упражнений очень высокой интенсивности. Положительный эффект, как указывает производитель, достигается при ежедневном потреблении 3 г креатина; заявление относится к взрослым, выполняющим интенсивные физические упражнения.

Креатин — вещество, которое естественным образом присутствует в мышцах и участвует в быстром восстановлении запасов энергии при коротких мощных усилиях: рывках, подъеме веса, спринте. Поэтому добавки с креатином традиционно используют в силовых и скоростно-силовых видах спорта.

Ключевые компоненты

Состав по описанию производителя: креатин моногидрат и натуральные ароматизаторы, которые придают напитку вкус лимона и малины.

По данным производителя, одна мерная ложка порошка массой 6,4 г содержит 5 г креатина моногидрата, в том числе 4,4 г креатина. Моногидрат — классическая форма креатина, которую чаще всего используют в спортивном питании.

Порошковая форма позволяет получить крупную порцию креатина за один прием, без необходимости глотать много капсул. Полный перечень состава производитель не привел, поэтому его стоит сверить по упаковке.

Способ применения

Принимать 1 порцию в день: одну мерную ложку (6,4 г порошка) растворить примерно в 300 мл воды и выпить в одно и то же время дня.

Не превышать рекомендуемую суточную порцию.

Биологически активная добавка не может заменять разнообразное питание. Рекомендуется сбалансированный рацион и здоровый образ жизни.

Хранить в месте, недоступном для маленьких детей.

Кому подойдёт

Креатин в порошке подойдет взрослым, которые регулярно занимаются силовыми тренировками, кроссфитом, единоборствами, спринтом и другими видами нагрузки с короткими интенсивными подходами. Вкус лимона и малины оценят те, кому не нравится нейтральный креатин без вкуса.

Формат напитка удобен для постоянного ежедневного приема: порцию растворяют в воде в привычное время, в тренировочные и в дни отдыха. При приеме креатина важно пить достаточно воды в течение дня. Беременным, кормящим и людям, которые принимают лекарства, перед началом приема стоит проконсультироваться с врачом.