Фитнес-мяч Power System Power Gymball 65

Мяч Power System Power Gymball относится к категории фитнес-мячей и предназначен для функциональных и кардиотренировок дома, в студии или в зале. Диаметр модели — около 65 сантиметров, размер обычно рассчитан на людей среднего и высокого роста.

Мяч используют для упражнений на баланс, устойчивость и укрепление мышц кора: приседаний с опорой на мяч, скручиваний, отжиманий с упором ног на снаряд и растяжки. За счёт круглой формы и упругости мяч также применяют вместо обычного стула во время сидячей работы, чтобы держать корпус в тонусе. Такой формат тренировок обычно советуют тем, кто много времени проводит в статичной позе и хочет добавить в повседневность лёгкую физическую активность без отдельного похода в зал.

Материал изготовления в описании отдельно не расшифрован, но производитель указывает, что оболочка мяча выполнена по технологии, снижающей риск резкого прокола: при повреждении поверхности воздух выходит постепенно, а не мгновенно. Такое исполнение типично для качественных гимнастических мячей и снижает вероятность внезапной потери формы во время занятия.

Мяч доступен в нескольких цветах — фиолетовом, оранжевом и синем, расцветка не влияет на технические параметры снаряда. Заявленный диаметр — в диапазоне примерно от 63 до 65 сантиметров в зависимости от степени накачки.

Как и любой надувной гимнастический мяч, перед началом использования его необходимо накачать насосом до рекомендованной упругости, не перекачивая сверх меры. Хранить мяч стоит вдали от острых предметов, прямого солнца и отопительных приборов, а после занятий — протирать сухой тканью от пыли и пота.

Перед длительным хранением мяч стоит слегка приспустить и держать в горизонтальном положении, не ставя на него тяжёлые предметы. Это помогает сохранить правильную геометрию снаряда и продлить срок его службы. Как правило, гимнастические мячи такого класса рассчитаны на регулярную нагрузку и выдерживают вес взрослого человека при условии, что накачаны в пределах рекомендованного диапазона, а не до предела.

Мяч подойдёт тем, кто хочет разнообразить силовые и кардиотренировки упражнениями на баланс и устойчивость, а также использовать снаряд как динамичную опору вместо привычного стула. Бренд Power System специализируется на инвентаре для силовых и функциональных тренировок.